Zirkeltraining

Zirkeltraining

  • Konditionstraining, welches die vier Teilbereiche Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer schult.
  • Trainingsfläche ist kreisförmig aufgebaut, die Teilnehmer rotieren und absolvieren alle verschiedenen Übungen nacheinander.
  • maximale Teilnehmerzahl ist auf zwölf Teilnehmer begrenzt.
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