Individuelle Zielsetzung

Individuelle Zielsetzung

Um Ihre Motivation möglichst aufrecht zu erhalten, benötigen Sie ein klar formuliertes Ziel. Dieses kann sehr unterschiedlich aussehen, wie die folgenden Beispiele zeigen:

  • allgemeine Fitness (Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens),
  • Ausdauertraining,
  • Muskelaufbau,
  • Gewichtsreduktion,
  • Prävention.
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